topbar

Bà bầu có ăn được tào phớ không? Những lưu ý khi ăn tào phớ

Chế độ ăn uống và sinh hoạt khi mang thai ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bà bầu. Tào phớ là một món ăn vặt thơm ngon và giàu chất đạm. Tuy vậy, nhiều người vẫn thắc mắc là bà bầu có ăn được tào phớ không? Nó ảnh hưởng như thế nào? Cùng cokhiviendong.com tìm hiểu nhé!

Bà bầu có ăn được tào phớ không

Tào phớ là gì?- Bất ngời với những tác dụng của món tào phớ cho bà bầu

Tào phớ là gì? Tào phớ và tàu hũ có phải là một?

Tào phớ là một món ăn vặt làm từ đậu tương (đỗ tương) có màu trắng ngà, vị bùi, khi ăn có cảm giác tan ngay trong miệng. “Phớ, tàu hủ/đậu hủ nước đường, đậu hoa, đậu pha” tất cả đều là tên gọi khác của tào phớ.

→ Đây là một món ăn vặt thanh mát, giải nhiệt cực tốt dành cho tất cả mọi người trong những ngày hè nắng nóng.

bà bầu có ăn được tào phớ không

Lợi ích không ngờ của tào phớ với bà bầu

Theo các chuyên gia, trong tào phớ có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bà bầu cũng như thai nhi như: sắt, magie, canxi… Tào phớ là món ăn rất ngon và hoàn toàn không hề có hại cho các bà bầu cũng như thai nhi nếu như ăn vừa phải.

Dưới đây là một vài tác dụng đặc biệt của tào phớ đối với thai phụ:

→Giúp bổ sung các chất dinh dưỡng ĐẶC BIỆT CẦN THIẾT như: sắt, magie

→Ngăn ngừa sự tác động của một số gen di truyền gây nên chứng ung thư

→Giảm tình trạng bốc hỏa, nóng trong của phụ nữ trong thời kì mang thai

→Tăng sức đề kháng, tránh mắc phải cảm vặt trong suốt thai kì

bà bầu có ăn được tào phớ không

Giải đáp thắc mắc: Bà bầu có ăn được tào phớ không?

Tào phớ khi kết hợp thêm với một số loại thực phẩm tốt cho bà bầu khác sẽ là món ăn cực bổ cho các chị em trong thời kì mang thai.

Bà bầu có ăn được tào phớ không?- Ăn như thế nào cho khoa học?

Thực hư tin đồn: Bà bầu khi mang thai ăn tào phớ vào thì con trai bị biến đổi thành con gái?

Tin đồn này đã khiến nhiều chị em băn khoăn rằng: Bà bầu có ăn được tào phớ không? Có ảnh hưởng gì đến giới tính của con hay không → Đây là tin đồn hoàn toàn VÔ CĂN CỨ, sai sự thật. Hiện nay chưa có cuộc nghiên cứu chính thức nào nói về sự ảnh hưởng của tào phớ đến giới tính thai nhi.

bà bầu có ăn được tào phớ không

Bà bầu nên ăn tào phớ như thế nào?

Bổ nhưng không có nghĩa là ăn nhiều. Theo nhiều nghiên cứu, một người/ngày chỉ nên ăn ≤ 200g tào phớ. Nạp quá nhiều Saponis (một chất có nhiều trong tào phớ) vào cơ thể sẽ gây nên tình trạng cơ thể đào thải iot.

→ Cơ thể rơi vào tình trạng thiếu iot, gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho mẹ và bé.

bà bầu có ăn được tào phớ không

Ăn tào phớ quá 200g/ngày sẽ gây nguy hại cho chính mẹ và em bé trong bụng

Khi ăn tào phớ các bà bầu nên lưu ý những điều quan trọng sau:

Khi muốn ăn  tào phớ, thì chỉ nên ăn những quán quen thuộc, những địa chỉ lớn và uy tín. Tuyệt đối không nên ăn những hàng tào phớ dạo để giảm nguy cơ mất vệ sinh.

Những quán tào phớ ở vỉa hè thường sử dụng chung gian đũa, bát, thìa… không đảm bảo vệ sinh an toàn. Đây chính là nguồn cơn gây bệnh sau này cho người sử dụng.

Ngoài ra tào phớ bên ngoài còn rất dễ được làm bằng đậu nành mốc, đậu nành không sạch, mot hoặc sử dụng đường hóa học… đường không rõ nguồn gốc sẽ khiến món ăn này không những không ngon mà rất nguy hiểm có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm.

bà bầu có ăn được tào phớ không

Bà bầu có ăn được tào phớ không?- Những lưu ý cho bà bầu

Bà bầu có ăn được tào phớ không?
1. Bà bầu ăn tào phớ có tốt không?

Đây là một món ăn rất thơm ngon lại giàu chất đạm. Chất này vô cùng quan trọng cho sự phát triển chiều cao của trẻ.Ngoài ra, món này được chế biến từ đậu nành – loại thực phẩm có nguồn protein dồi dào nhất trong các loại thực phẩm thực vật giúp tăng khối lượng xương và các mô.Vậy nên, nếu thèm thuồng một ly đậu hũ (tào phớ) thì mẹ đừng chần chừ mà hãy ăn ngay và luôn đi nhé!

 

2. Làm tào phớ tại nhà có khó không?

Các chị em có thể làm ngay tào phớ tại nhà để giải nhiệt mà không lo về vấn đề vệ sinh nữa.

Công thức bạn tham khảo bài viết này “4 cách làm tào phớ phổ biến, dễ thực hiện nhất”
– Đảm bảo thành công luôn!

 

3. Thận trọng với tác hại nếu ăn quá nhiều tào phớ!!!
  • Thiếu I ốt
  • Suy giảm chức năng thận
  • Nguy hiểm khi ăn tào phớ có chứa thạch cao: Để tăng lợi nhuận và tạo sự hấp dẫn cho món ăn, rất nhiều cơ sở chế biến tào phớ đã sử dụng thạch cao với mức độ lớn. Điều này ảnh hưởng rất xấu tới bà bầu

 

4. Ngoài tào phớ, đậu nành có tốt cho bà bầu không?

Thông tin chi tiết sẽ được giải đáp ngay trong bài viết này => “Đậu nành có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?”

 

Mách nhỏ các món tào phớ thơm ngon, bổ dưỡng cho bà bầu

Dưới đây là một số món tào phớ thơm ngon, vừa giúp chị em giải nhiệt, vừa giúp giảm ốm nghén. Đừng quên tham khảo nhé!

1. Tào phớ nước đường

Đây là món tào phớ đơn giản, dễ ăn nhất. Tuy nhiên, các bà bầu nên kiểm soát lượng nước đường ăn kèm với tào phớ. Ăn quá nhiều đường rất dễ động thai, nhất là trong 3 tháng đầu.

bà bầu có ăn được tào phớ không

2. Đậu hủ chè đậu xanh

Tào phớ ăn kèm với chè đậu xanh mang lại cho các mẹ cảm giác no lâu → Đây hoàn toàn có thể làm món ăn trong bữa phụ cho các chị em. Bạn có thể mua đậu hủ ngoài quán sau đó tự nấu chè đậu xanh và phối trộn 2 thứ nguyên liệu này lại với nhau.

Đây là món ăn vặt cho bà bầu không thể bỏ qua trong những ngày nắng nóng.

bà bầu có ăn được tào phớ không

3. Tào phớ hạt sen

Hạt sen từ xưa đến nay được biết đến là loại hạt nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho hệ thần kinh của con người. Tào phớ, hạt sen là món ăn AN THAI CỰC TỐT.

Cũng tương tự như chè hủ đậu xanh, bạn có thể mua riêng tào phớ và nấu phần hạt sen sau đó kết hợp chúng với nhau để tạo thành món ăn ngon.

bà bầu có ăn được tào phớ không

Các bà bầu hãy bổ sung ngay 3 cách kết hợp tào phớ thơm ngon này vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Trên đây là những điều các mẹ cần biết cho câu hỏi “Bà bầu có ăn được tào phớ không?” Hy vọng các mẹ đã có những kiến thức và có thể sử dụng tào phớ phù hợp hơn.

>>> Có thai uống sữa đậu nành được không? – Tác dụng đối với thai phụ

SẢN PHẨM ĐA DẠNG

SẢN PHẨM ĐA DẠNG

Đổi trả nếu sản phẩm không đúng mô tả

BẢO HÀNH 1 NĂM

BẢO HÀNH 1 NĂM

Với chính sách bảo hành trên toàn quốc

VẬN CHUYỂN TOÀN QUỐC

VẬN CHUYỂN TOÀN QUỐC

Miễn phí trong nội thành các Chi Nhánh

THANH TOÁN ĐƠN GIẢN

THANH TOÁN ĐƠN GIẢN

Hỗ trợ thanh toán trên tất cả các kênh