Các món ăn sáng dễ làm tại nhà – Dinh dưỡng gia đình

Bữa ăn sáng là bữa được xem là quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người lại thường lựa chọn bỏ bữa này vì vấn đề thời gian, thói quen… Hãy cùng tôi tham khảo những món ăn sáng làm nhanh chóng tại nhà mà lại có nhiều năng lượng giúp cơ thể hoạt động cả ngày nhé!

Các món ăn sáng dễ làm- Mì xào thịt bò

Đối với những món ăn sáng gia đình thường bận rôn thì món mì luôn là lựa chọn hàng đầu không thể bỏ qua trong các bữa ăn sáng. Để đảm bảo dinh dưỡng các bà mẹ hãy sử dụng thịt bò như là thứ ăn chính trong món mì. Dậy sớm 15 phút là đã có thể chuẩn bị được món ăn này rồi đấy.

Bạn nên nhớ luộc qua sợi mì, sau đó trần qua nước lạnh nhé. Còn thịt bò thì cắt mỏng là tẩm ướp gia vị, chuẩn bị thêm 1 ít rau cải để thêm phần dinh dưỡng cũng như tăng độ ngon cho bữa ăn. Thịt bò tái chín sau đó thêm rau cải vào xào chung đến khi chín là được. Sau cùng ta nêm nếm gia vị vào là bạn đã có ngay 1 bữa ăn sáng đủ chất, ngon lành rồi đấy.

 Bánh mì chảo

Sau mì xào thì bánh mì chảo cũng được xem là món ăn dễ dàng thực hiện tại  nhà nhất. Món ăn này lạ sự kết hợp hoàn bảo của bơ, dầu ăn và 1 quả ứng ốp nếu có thể thì ăn thêm xúc xích và 1 miếng pate là đã xong rồi. Món ăn này được ăn với bánh mì và nước tương. Chỉ chưa đầy 10 phút là bạn đã có thể có ngay 1 món ăn bổ dưỡng cho gia đình của mình rồi.

Xôi thịt – Món ăn sáng chắc bụng cả ngày

Xôi cũng là món ăn quen thuộc sau cùng bánh mì vào mỗi buổi sáng. Món ăn này cũng là sự kết hợp của pate và chả… Món ăn này cung cấp cho ta khá là nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho buổi sáng. Ăn xôi buổi sáng chắc chắn bạn sẽ no đến tận buổi trưa. Món này cũng rất dễ thực hiện, các mẹ cũng không cần dậy sớm chuẩn bị cho các thành viên nhà mình. Ngoài ra có thể ăn kèm với rau để ngon hơn nhé.

Phở sốt vang

Món ăn này là món khá đặc biệt, thường được ăn vào những ngày lạnh ngoài miền Bắc. Món này làm cũng khá đơn giản không tốn nhiều thời gian. Thịt bò mềm kết hợp với bánh phở hay bánh mì đều được. Đồng thời nước phở cũng rất đậm đà và dậy mùi. Món ăn này cũng rất là nhiều chất dinh dưỡng và chất béo. Dễ ăn mà không bị ngấy nhé cả nhà.

Trứng vịt lộn

 Trứng vịt lộn là món ăn rất phổ biến đối với người Việt, món này rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều đạm… nên rất thích hợp ăn vào buổi sáng. Chế biến thì rất đơn giản chỉ cần luộc lên và ăn cùng với bột canh, gừng và rau răm. Món này rất nhiều chất nên gia đình mình chỉ nên ăn từ 1-2 quả trong 1 tuần nếu như không muốn béo phì nhé.