Người ta thường biết đến nước mía là thức uống giải nhiệt cho cái nóng nực của mùa hè, bởi vị thanh thanh, dịu ngọt của nó. Nhưng ít ai biết rằng, nước mía có nhiều tác dụng không ngờ, mang đến cho sức khỏe con người. Hãy cùng Viễn Đông tìm hiểu ngay “7 tác dụng của nước mía vào mùa hè bạn nên biết!” nhé.
Contents
7 tác dụng của nước mía vào mùa hè!
Dịu ngọt dễ uống
Trung bình thì lượng đường trong một cây mía chiếm khoảng 15%. Tức là trong 100g nước mía thì có khoảng 15g đường, tùy theo từng loại mía mà lượng đường có thể ít hoặc nhiều hơn 15g. Nhưng với những cốc nước mía thông thường chúng ta vẫn thường uống thì người bán sẽ lựa chọn những loại mía có độ ngọt nhất!
Hơn nữa, trong quá trình chế biến nước mía, người ta thường đan xen thêm một chút quất, tạo vị thanh thanh sẽ làm nước mía dễ uống hơn bao giờ hết.
Làm mát nhanh chóng
Theo y học cổ truyền, nước mía được xếp vào loại thực vật có tính mát, giúp giải nhiệt, giải khát nhanh chóng cho cơ thể. Với những ngày hè oi ả như này, 1 ly nước mía bên cạnh thì thật là tuyệt vời biết mấy!!
Nước mía giải độc cơ thể
Nghe thì có vẻ như chẳng đúng lắm nhưng sự thật là uống nước mía sẽ giúp bạn giải được độc tố của cái nóng bức gây ra. Nước mía cung cấp đường đơn có lợi cho gan để khử độc tố, bởi trong quá trình khử độc, lượng nước mía nhiều có thể làm loãng chất độc ra.
Đối với thận, nước múa có hoạt tính lợi tiểu. Chỉ cần uống từ 500ml – 1.000ml nước mía trong 1 ngày, bạn sẽ thấy lợi tiểu thu được rõ. Nước tiểu sẽ có nhiều hơn, trong hơn, đi tiểu bớt buốt rát hơn, chất độc sẽ bị rửa trôi ra khỏi thận.
Nước mía ngừa say nắng
Say nắng là biểu hiện của biến chứng nặng nhất do nắng nóng gây ra. Có 4 loại say nắng thường gặp đó là:
– Say nắng do mất nước
– Say nắng do rối loạn điện giải
– Say nắng do thân nhiệt tăng cao
– Say nắng do ức chế thần kinh
Đối với những biến chứng cơ bản này thì một ly nước mía sẽ giúp bạn “dịu nhẹ” đi rất nhiều. Bởi:
– Mía có hàm lượng nước cao
– Hàm lượng trong mía có chứa một chút canxi, photpho, kali, mangan, magie sẽ làm bù vào phần khuyết do điện giải gây ra
– Nước mía có tác dụng làm mát nhanh cơ thể
– Trong nước mía có 1 nhóm chất sinh học có tên là policosanol giúp tái kích hoạt thần kinh, trì hoãn sự hôn mê
Nước mía giúp tăng sức mạnh tình dục
Bằng các nghiên cứu khoa học, người ta đã chỉ ra, nước mía có đầy đủ dưỡng chất, có khả năng làm thay đổi hoạt động tình dục của con người. Cụ thể nước mía có 3 tác dụng chính cho vấn đề này: tăng ham muốn, tăng độ dẻo dai và tăng số lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất quân
Giải rượu bia
Nước mía ngọt nên đi vào gan rất nhanh, không những vậy, vì có độ ngọt nên nước mía giải rượu rất tốt. Nhưng bạn cần lưu ý:
– Phải uống nước mía theo từng ngụm nhỏ
– Nước mía chỉ uống được khi dừng ở mức chếch choáng, say hơn không uống được
– Nước mía không vô song nên đừng lấy nước mía ra làm lí do để “nghiện” bia rượu
Nước mía chống táo bón mùa hè
Như chúng ta đã biết, mùa hè, tỉ lệ người bị táo bọn tăng cao hơn so với bình thường. Vì mùa hè làm mất nước do chảy nhiều mồ hôi, làm cơ thể hấp thu nước một cách mạnh mẽ từ mọi nguồn khác, trong đó có ruột. làm tăng khả năng táo bón hơn.
Nhờ vào các đặc tính vốn có như làm mát, cấp nước… Nước mía được xem là “thần dược” trị táo bón những ngày hè oi ả.
Trên đây là 7 tác dụng của nước mía vào mùa hè bạn nên biết! Viễn Đông hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được hết tác dụng của nước mía để có thể sử dụng một cách hợp lí và khoa hoc hơn.
